毎日暑くなってきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？

今年はコロナウイルスが流行していることもあり、

例年以上に体調管理に気を付けなければなりませんね！！

マスクをつけること事が多くなったことで熱中症になる人が多くなるのではないかと問題視されています。熱中症を防ぐためには水分補給は欠かせません。

沢山汗をかいたとき時は、スポーツドリンクを飲み水分補給するのがいいと思います！

しかし、スポーツドリンクには沢山のお砂糖が含まれています！！！

なんと角砂糖9個分です！

ダラダラと飲み続けてしまうと、歯が溶けて虫歯になるリスクが高くなります。

他にもジュースや味のついたお水もお砂糖が沢山入っているので注意です！

お茶やお水は歯が溶けないので、普段の水分補給には欠かせません。

熱中症、虫歯どちらも防ぎ夏を乗りきりましょう！！！