最近はコロナウイルスのこともあり自宅勤務になったり、休日も家でゆっくり過ごす方が多いと思います。

そこでハッピー歯科医院から皆さんに気を付けてほしいことがあります！

それは、お菓子のダラダラ食べやジュースやコーヒーのダラダラ飲みです。

食事をすると口の中は歯が溶けやすい状態になります。しばらくすると戻りますがダラダラと飲食を続けていると歯が溶けやすい、虫歯になりやすい状態が続いてしまいます。

私も家にいるとついお菓子やコーヒーに手が伸びてしまいます。なので、お菓子は時間を決めて食べたりコーヒーは食後にすぐ飲むなど工夫しています。

皆さんもダラダラと飲食しないよう気を付けましょう！